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出色工作者高執行力的秘密:「曼陀羅九宮格」思考法,擬定目標與具體做法

曼陀羅(Mandala)思考法的由來,從名稱可以知道起源於佛教,後來被日本學者今泉浩晃轉化成為可系統化的九宮格筆記。 這九宮格以中間為核心設定特定目標,外圍八格將圍繞核心的主題,依序延伸出次主題,並且再向四面八方展開更多第二階層的次要目標。 目前在操作九宮格思考法主要多有兩種方式:「放射性」、「螺旋狀」。 前者是以九宮格的中央格子為主軸,向外聯想出相關概念,其餘八格彼此不一定會完全相關。 後者是以中央方格為起點,往下走依順時鐘方向,將預定的目標逐一填入,因此外圍的八格有彼此關聯性。 左圖為「放射型排列」的曼陀羅、右圖為「順時鐘排列」的曼陀羅。 圖片來源:《九宮格思考法:水平+垂直+多層次運用,兼具廣度&深度的曼陀羅九宮格思考法》書內第33頁

卷菸【美秀集團】動態鼓譜 ドラム楽譜

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處女座今日運勢|財運、愛情運、幸運顏色一

處女座今日財運運勢: ★★★★★ 今天的財運運勢非常好,你可能會得到一筆高額財富或者投資收益。 請好好利用這些資源,為自己的未來打造更好的生活。 處女座今日健康運勢: ★★☆☆☆ 今天的健康運勢就像是一片平靜的湖面,沒有太多的波瀾。 你的身體和心靈都處於一個平穩的狀態,但是仍需注意保持健康的飲食習慣和適當的運動,避免身體虛弱和過度疲勞。 12星座今日運勢如何? 12星座的日期及性格特質是? Tag 處女座 今日運勢 星座運程 星座 圖片來源:Shutterstock 今天17/1處女座星座運勢,讓我們來看看今天的運勢如何吧! 不管是財運運勢、愛情運勢或者是幸運顏色,都有可能給你帶來意想不到的驚喜。 今日勵志佳句:記得要做一個有愛心的人,因為愛心可以讓你更加幸福。

香港北部都會區濕地近80公頃被破壞 面積等同4個維多利亞公園

香港環保團體發佈香港北部都會區的濕地破壞研究,發現自從港府2021年公佈北部都會區發展意向後,已有近80公頃濕地遭破壞,面積等同四個 ...

狗狗拉肚子怎麼辦?3分鐘從便便顏色看健康程度(含血便原因說明)

1. 來源單一蛋白質 2. 消化率高的碳水化合物 3. 適當補充纖維 狗狗時常拉肚子,該如何照顧? 1. 固定用餐時間 2. 飲食內容均衡 3. 乾淨水源器皿 4. 定期投藥驅蟲 5. 補充狗用益生菌

榕:从民谚看我国榕树分布的北界

我们画条线连接浙江台州、福建南平、江西吉安和湖南永州,就勾勒出了我国东部榕树自然分布的北疆。 民谚说:"榕不过剑。"剑,指南剑州,今南平市,意思是榕树在闽北不过南平。的确,更北一点儿的泰宁县无榕,我…

澳洲熱浪肆虐 高溫逼近50℃恐引發野火

位處南半球的澳洲今天(1/21)熱浪肆虐,西澳部分地區高溫可能逼近50℃。澳洲氣象局將部分地區熱浪警報升至最高級,並 ...

紅色不等於俗氣!「紅色單品」混搭技巧重點教學,時髦、復古、有型一手掌握♡ Lily Collins紅色貝蕾帽堪稱時尚模板,紅色包包有招財的功用 ...

Social Media Editior 「紅色」一直是 時尚界 的經典寵兒顏色,它有種特殊魔力,可以讓人在群體中脫穎而出,它傳達出自信、熱情、活力。 紅色可以濃郁強烈,可以代表慾望也可以代表心動,對於東方傳統而言,紅色也有喜氣、大紅大紫的意味,因此逢年過節可以說是紅色的 主場秀 ,但也正因如此,許多人對這顏色的穿搭十分謹慎,深怕一不小心就提早過年(笑),編輯懂你苦腦~今天就幫大家整理了5大紅色單品 穿搭技巧 和建議! 單品選擇⎮吸睛帽款 簡簡單單一頂帽子就馬上可以讓整體造型亮眼起來, 例如Lily Collins在《艾蜜莉在巴黎》裏這身黑白格紋西裝外套+紅色貝蕾帽就是很好的穿搭模板,這樣的經典配色在法式穿搭很常見,它簡約優雅,輕鬆營造屬於你的獨特魅力。

「賣崽青蛙」四處遊走街頭 為何被趕、被扒皮?

今年3月,浙江杭州一隻「青蛙」被城管抓住,城管讓其面壁思過。. 4月,浙江寧波海曙區交警攔下一隻騎電動自行車的「青蛙」,因為他沒戴安全頭盔罰款20元。. 而最近在上海街頭,一隻「賣崽青蛙」更被城管攔截,只能當場褪去蛙皮。. 隨著各地鬆綁「地攤 ...

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